میز کامپیوتر یکی از مهم‌ترین المان‌های محیط کار است. در این مطلب قرار است شما را با علم ارگونومی و ارگونومی استفاده از کامپیوتر آشنا کنیم. ارگونومی بر اساس دانش انسان‌شناسی، فیزیولوژی، روانشناسی و مهندسی به تحلیل نیازها و توانمندی‌های انسان می‌پردازد و سپس با استفاده از این دانش، طراحی بهینه محیط‌ها و ابزارها را انجام می‌دهد. ارگونومی در نهایت بهبود کیفیت زندگی و عملکرد انسان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در این مطلب راجع به این موضوع مهم در طراحی میز اداری توضیح خواهیم داد.
ارگونومی چیست؟
ارگونومی علمی است که به مطالعه و طراحی محیط‌ها، ابزارها و سیستم‌ها به منظور سازگاری بهتر با نیازهای انسان می‌پردازد. هدف اصلی ارگونومی، بهبود راحتی، ایمنی و کارایی انسان در محیط کار و زندگی است. این علم در بسیاری از حوزه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد، از جمله طراحی صنعتی، طراحی رابط کاربری، طراحی محیط کار، طراحی محصولات و سیستم‌های نرم‌افزاری و حتی در طراحی خدمات.
علم ارگونومی در محیط کار چه کاربردی دارد؟
ارگونومی در محیط کار کاربردهای متعددی دارد. در زیر تعدادی از کاربردهای ارگونومی در محیط کار آورده شده است:
- طراحی صندلی و میز کار: ارگونومی در طراحی صندلی و میز کار بهبود راحتی و حفظ بهداشت کاربران را هدف می‌گیرد. این شامل قابلیت تنظیم ارتفاع، پشتیبانی مناسب برای ناحیه کمر و کمربند ارگونومیک برای حفظ منحنی طبیعی ناحیه کمر است.
- طراحی صفحه کلید و ماوس: ارگونومی در طراحی صفحه کلید و ماوس بهبود راحتی و کارایی کاربران را هدف می‌گیرد. این مورد شامل طراحی صفحه کلید با فاصله مناسب بین کلیدها، طراحی ماوس با اندازه و شکل مناسب برای دست و قابلیت استفاده آسان است.
- تنظیم نورپردازی: ارگونومی در تنظیم نورپردازی محیط کار بهبود روشنایی مناسب و جلوگیری از تابش مستقیم نور به چشم کاربران را هدف می‌گیرد.
- طراحی ابزارها و تجهیزات: ارگونومی در طراحی ابزارها و تجهیزات مورد استفاده در محیط کار بهبود راحتی و کارایی کاربران را هدف می‌گیرد. این شامل طراحی ابزارها با قابلیت استفاده آسان، قابلیت تنظیم و کاهش فشار بر روی دست و مچ است.
- طراحی فضای کار: ارگونومی در طراحی فضای کار بهبود سازماندهی و استفاده بهینه از فضا را هدف می‌گیرد. این شامل تنظیم ارتفاع میز کار، قرار دادن تجهیزات به صورت مناسب و ایجاد فضای کاری مناسب برای حرکت و استراحت است.
با استفاده از اصول ارگونومی در محیط کار، می‌توان بهبود راحتی، بهداشت و کارایی کاربران را ارتقا داد و مشکلات مرتبط با استفاده از ابزارها و محیط کار را به حداقل رساند.
محصولات پیشنهادی
ارگونومی استفاده از کامپیوتر چیست؟
ارگونومی استفاده از کامپیوتر به مطالعه و طراحی راحتی و کارایی در استفاده از کامپیوتر اشاره دارد. هدف اصلی ارگونومی کامپیوتر ، بهبود شرایط کاری و کاهش استرس و آسیب‌های مرتبط با استفاده طولانی مدت از کامپیوتر است. برخی اصول ارگونومی کامپیوتر شامل موارد زیر می‌شوند:
- تنظیم صندلی و میز: صندلی و میز باید به گونه‌ای تنظیم شوند که کاربر بتواند در موقعیتی مناسب و راحت قرار بگیرد. این شامل تنظیم ارتفاع صندلی، زاویه پشتی صندلی و ارتفاع میز می‌شود.
- موقعیت کیبورد و موس: کیبورد و موس باید در موقعیتی قرار بگیرند که دست و مچ کاربر در حالت طبیعی و راحت باشند. این شامل قرارگیری کیبورد در ارتفاع مناسب و استفاده از پادوش کیبورد و همچنین قرارگیری موس در موقعیتی که دست و مچ کاربر در حالت طبیعی باشند است.
- نورپردازی: نور مناسب در محیط کار بسیار مهم است. نور باید به گونه‌ای تنظیم شود که نه خیلی روشن و نه خیلی تاریک باشد و از تابش مستقیم به صفحه نمایش کامپیوتر جلوگیری شود.
- طراحی صفحه نمایش: صفحه نمایش باید به گونه‌ای طراحی شود که مشکلاتی مانند خستگی، چشم درد و سردرد را کاهش دهد. این مورد شامل استفاده از فونت‌های خوانا، کنتراست مناسب و کاهش تابش نور آبی می‌شود.
- استفاده از لوازم جانبی ارگونومیک: استفاده از لوازم جانبی ارگونومیک مانند صفحه کلید و موس ارگونومیک می‌تواند بهبودی در راحتی و کارایی کاربر داشته باشد. این لوازم جانبی طراحی شده‌اند تا به شکلی مناسب با دست و مچ کاربر هماهنگ شوند و استرس و فشار روی عضلات را کاهش دهند.
- مدیریت کابل‌ها: مدیریت صحیح کابل‌ها نیز برای ارگونومی کامپیوتر بسیار مهم است. کابل‌ها باید به گونه‌ای قرار گیرند که از راه نرسیدن به پاها و دست‌ها جلوگیری شود و خطرات سقوط و تنیدگی کابل‌ها را کاهش دهند.
اصول ارگونومی استفاده از میز کامپیوتر چیست؟
ارتفاع میز
ارتفاع میز باید به گونه‌ای تنظیم شود که زانوها در زاویه 90 درجه قرار گیرند و پاها به طور کامل روی زمین قرار بگیرند. این کمک می‌کند تا وزن بدن به طور یکنواخت توزیع شود و فشار زیادی روی پاها و پشت نیفتد.
عمق میز
عمق میز باید به گونه‌ای باشد که فاصله بین کاربر و صفحه نمایش مناسب باشد. فاصله حداقل 50-70 سانتیمتر بین کاربر و صفحه نمایش توصیه می‌شود.
عرض میز
عرض میز باید به گونه‌ای باشد که کاربر بتواند به راحتی دست‌ها را روی میز قرار داده و از لوازم جانبی مانند کیبورد و موس استفاده کند. برای سایز عرض میز حداقل 80 سانتیمتر توصیه می‌شود.
فضای کافی برای پاها
میز باید فضای کافی برای قرار دادن پاها داشته باشد. این فضا می‌تواند با استفاده از طراحی زیر میز یا استفاده از میزهای قابل تنظیم به دست آید.
میزهای قابل تنظیم
استفاده از میزهای قابل تنظیم اجازه می‌دهد تا کاربر ارتفاع و زاویه میز را به طور دلخواه تنظیم کند. این امکان به کاربر اجازه می‌دهد تا موقعیتی را انتخاب کند که برایش راحت و مناسب است.
میزهای با سطح صاف
استفاده از میزهای با سطح صاف و بدون خمیدگی‌ها و نواحی ناصاف کمک می‌کند تا لوازم جانبی مانند کیبورد و موس به طور صحیح قرار گیرند و استفاده از آنها راحت‌تر شود.
مدیریت کابل‌ها
مدیریت صحیح کابل‌ها نیز برای ارگونومی میز کامپیوتر بسیار مهم است. کابل‌ها باید به گونه‌ای قرار گیرند که مزاحم پاها و دست‌های کاربر نباشند و خطرات سقوط و تنیدگی کابل‌ها را کاهش دهند.
جمع بندی
این اصول بهبود شرایط کاری کاربران را فراهم می‌کنند، استرس و آسیب‌های مرتبط با استفاده طولانی مدت از میز کامپیوتر را کاهش می‌دهند و به راحتی و کارایی در استفاده از کامپیوتر کمک می‌کنند. گروه مبلمان اداری دکوران با بیش از نیم قرن سابقه در صنعت مبلمان کشور مشاور و راهنمای شما در انتخاب میز کامپیوتر مناسب دفتر کارتان خواهد بود. جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما از طریق شماره‌های درج شده در سایت تماس حاصل فرمایید.